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认识自我班会课件


? 请每位同学写出8—10条“我是一 个……的人”或“我很……” (要求写出自己的独特之处、优点或缺 点,不记名。)

认识自我标签
? (1)积极的自我标签:“我自 信” 、“我勇敢”、“我积极进 取”“我很快乐”、“我很坚强” 等。

? (2)消极的自我标签:“我自卑”、 “我胆小”、“我害羞”、“我不 行”等。

?

“爱画画的小学生的故事”

有一个小学生A很爱画画,但有一天老师说他画的不 好,没有画画的天赋,于是他对自己没有了信心,放 弃了画画。别人问他为什么,他说:“我画的不好”, 后来,再有人问他,他就说:“我向来就画不好”。 你有过类似经历吗?
? 关于消极自我标签的危害,请大家做一个选择题,只能选一 个最确切的答案: ? 1) 使人不能恰当评价自己 2)使人失去自信 ? 3)使人自卑 4)使人不敢再次尝试 5)上面几项都是

? 消极自我标签害人不浅,我们要设法抛弃它、撕开它。

正确对待自我标签
一、撕去消极自我标签有招
举例:“我是个一般的人——其实每个人都是平凡 ? , 客观定位 ——积极转变——重新认识 的 平凡的我可以有自己独特的生活 ,让自己做一个 快乐的人!”

生理

心理

学习

特长

? 我长得不漂亮、不帅

生理

? 我长得太胖、太瘦

? 我长得太矮

心理

? 我很胆小、害羞 ? 我很易冲动 ? 我有些患得患失

? 我某门学科不行

学习

? 我学习效率低、反应慢

? 我学习很粗心,经常犯低 级错误

? 我不会唱歌,五音不全

特长
? 我体育很差,没一项拿得出手

? 我好像没有任何特长,太平凡了

正确对待自我标签
? ? 气质类型——你是哪一种? 胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质 1、胆汁质

①优点:积极进取,不怕困难,热情高涨,直率豪 爽,有魄力。精力充沛,表里如一,刚强果敢,反应迅 速,体验强烈,深刻而稳定。行为坚韧不拔,智力活泼 敏捷。能以很高的热情埋头事业。兴奋时,决心克服一 切困难;精力耗尽时,情绪又一落千丈。 ? ②缺点:脾气急躁、暴躁和焦躁,行事鲁莽,易因小 事而大发脾气,与别人产生对立情绪,萌生报复心理, 办事不考虑后果,事后又后悔,虽然“虚心接受,但坚 决不改”。易冲动发泄,感情用事,缺乏耐心,在遇到 不如意时,甚至会欺负无辜来发泄不满。

正确对待自我标签
气质类型——你是哪一种? 胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质 ? 2、多血质 ? ①优点:反应迅速,有朝气,活泼好动,感 情外露,遇事敏感,思想活跃,可塑性大,对环 境适应性强,快人快语,善于并易于结交朋友, 有很强的活动能力和语言表达能力。 ? ②缺点:情绪不稳,粗枝大叶。“注意点” 变换快,喜怒无常,做事轻举妄动,虑事不周, 盲目性大,缺乏耐力和毅力。如《红楼梦》中的 王熙凤。

正确对待自我标签
? ? 气质类型——你是哪一种? 胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质 3、粘液质

①优点:人平静,情绪不易变化,也不易外露。善 于克制忍让,生活有规律,不为无关的事情分心,埋头 苦干,有耐久力,态度持重,不卑不亢,不爱空谈,严 肃认真;处变不惊,总能三思而后行。能坚定地执行已 做出的决定,不紧不慢地去完成工作,对自己的行为有 较大的自制力。 ? ②缺点:在运动和行为上都很迟缓;对已习惯的工 作比较适应,但对新工作较难习惯;可塑性差;不够灵 活,注意力不易转移,因循守旧,对事业缺乏热情。稳 重而缺乏灵活,踏实却有些死板,沉着但生气不足。

正确对待自我标签
? 气质类型——你是哪一种? 胆汁质、多血质、粘液质、抑郁质 4、抑郁质

?

①优点:沉静,深含,易相处,人缘好,办事稳妥 可靠,做事坚定,能克服困难;敏锐、稳重、体验深刻, 有较多的敏感性,能感觉出一般人所觉察不出的事。富 于想象,办事谨慎,对力所能及的工作坚忍不拔。 ? ②缺点:多愁善感,心理反应速度慢,遇事犹豫不 决,缺乏果断,动作迟缓。易受挫折,怯懦,孤僻,寡 断,疲劳不容易恢复,不图进取,面临危险和紧张情况 时,常表现出恐惧和畏缩;受挫后,会心神不安。

正确对待自我标签
? ? 性格类型 ——你是哪一种? 力量型、活泼型、完美型、和平型 1、力量型

①优点:永远充满动力,满怀理想,勇于攀登高峰, 总是对准目标进发直至成功。是天生的领导者、决策者, 喜欢调动他人。能纵观全局,有效率,行动迅速,能运 作一切。充满自信,不易气馁。外向、乐观、行动者, 总是忙个不停。 ? ②缺点:一味地勇往直前,却不会自我放松和减压, 不会休息。他太固执地认为自己总是对的,如果不用他 的方法看待事务的人都是错误的。他永远高高在上,这 种优越感会在心理上对他人造成伤害。不能容忍他人的 缺点,武断,刚愎自用,抱怨,时常吃力不讨好。

正确对待自我标签
? ? 2、活泼型

①优点:兴趣广泛,见面熟,热情洋溢,懂得把工 作变成乐趣。好奇,孩子气,眉飞色舞,喜怒形于色, 不记仇。聚会中的灵魂人物,调动气氛的高手。天生是 个讲故事高手,善于夸张地描述趣事。他们习惯于拥抱、 亲吻、拍打或抚摸他们的朋友。 ? ②缺点:他们只看到自己,以自我为中心,不关注 他人。高兴时和你一起玩,当你一旦遇到麻烦或需要他 帮助时,他早就消失得无影无踪了。做事情难以做到很 专业,如果幸运地得到一时的成功,优越感会冲昏他们 的头脑。往往在几年时间里频繁跳槽,甚至转行。办公 桌通常不太整洁,爱吃零食、爱丢东西。

正确对待自我标签
? 3、完美型:

?

①优点:内向,长于思考分析,活得很严肃;不轻易发言, 说出的话便是经过深思熟虑的,是个思想家。对待目标严肃认真, 强调做事的先后次序和组织,他们崇尚美感和才智。他们不会一 时冲动,寻找刺激;反之,他们会为自己的生活作长远且最好的 安排。有天分,有创造力和艺术细胞。对他人的反应很敏感,有 责任心,理想主义,追求完美。善于发现问题,善于制定计划、 确定目标,善始善终。注重细节,井井有条。 ? ②缺点:由于天生消极的倾向,他们对自己的评价非常苛刻, 总将事情私人化,常常自找烦恼。他们的思想就像是一个调到负 面位置的收音机旋钮,着意收集一些别人的批评。如果他们听到 房间里有人提及自己的名字,就认为有人在说他们的坏话。他们 绝大部分生活都是严肃的,维持这种一触即发的紧张关系是十分 吃力的,所以人们在一般情况下都会尽量不去接触这种人。

正确对待自我标签
? ? 4、和平型

①优点:性格随和闲适、平静有耐心、不干预、不侵犯他人, 并且心情愉快。好的聆听者,他们总有时间给你。有天赋的协调 能力,能把相反的力量融合起来。以不变应万变,低调,很少主 动发表意见;善于隐藏内心情绪。很难激动,镇静、泰然自若, 随遇而安,善于面对压力。平静但诙谐,会放松。无攻击性,有 行政能力,不易树敌,注重气氛的祥和。习惯于一成不变的生活, 能够长期从事一件事情,踏实认真,有可能成为专家。 ? ②缺点:旁观者、有悲观倾向。非常懒惰,得过且过,回避 一切工作;往往事情推迟使他们更不能下决心动手工作,对任何 事情都没有热情。他们对于伟大的目标一点也不热衷,温和的外 表,却很固执,不愿意与人沟通。和平型的人的沉默使他避免了 许多麻烦,但隐藏自己的感情和不进行沟通,使他扼杀了与他人 许多美好的关系。

正确对待自我标签
二、贴上积极自我标签有术

(一)给他人贴积极标签
1、同桌对贴(两分钟内完成三个,要准确、符合实 际情况。) 2、让几对同桌起来发言(一方说所贴标签,被贴的 一方发表感想)。

正确对待自我标签
二、贴上积极自我标签有术

(一)给他人贴积极标签
1、同桌对贴(两分钟内完成三个,要准确、符合实 际情况。) 2、让几对同桌起来发言(一方说所贴标签,被贴的 一方发表感想)。 3、优点大轰炸

content
优点大轰炸
优点大轰炸:

1、随机选一位同学作为“轰炸”对象。
2、其他成员轮流说出被“轰炸”同学身上客观存在的两个 优点,如果说的不符合事实,需要表演一个节目。 3、换一位同学作为“轰炸”对象。

(二)给自己贴积极标签
? 三分钟时间给自己贴积极标签(写在白纸上)。

要求:
1、针对自己的弱点贴(如思维速度不快,可贴“我的思维很 有深度”。) (1)符合客观实际 (2)贴得尽可能多 2、每人选一个最利于战胜自卑的积极标签。 3、分享。(按学号抽签展示3人:抽到几号,几号同学就大 声地念出给自己贴的积极标签。) 4、建议每人把选出的标签贴在桌子上。(建议学生在自己桌子
上放一个月以上或更长时间,每天看看积极标签并大声读出来,看过一 段时间之后自己身上会发生什么变化?)

今天 学会了重新认识自我, 越了解自己,就越能发掘自己! 请你 重新为自己设计未来! 放飞属于自己的美丽梦想!

《you can win》
如果你认为你将失败,你就确实失败了。 因为我们发现,在世界上 成功开始于一个人的美好愿望, 取决于一个人的心理状态。 如果你认为你是出色的,那么你就是出色的。 你要相信自己能飞得很高; 你要相信自己能做得最好。

在生活的战场上, 并不总是强壮或聪明的人取胜。 但是最终取胜的人, 一定是那些认为自己能胜的人。


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