koorio.com
海量文库 文档专家
当前位置:首页 >> 四年级其它课程 >>

健美操校本课程教案


健美操理论课教案
学习内容:1、健美操的概念 2、健美操的特点 3、健美操的锻炼价值 学习目标:1、让学生了解什么是健美操,有什么特点,对我们有什么 好处。 2、激发学生对健美操的好奇和兴趣。 教学重难点:了解健美操是什么,特点、功能是什么。 开始部分 导入新课 1、出示挂图,启发学生思考“图上画了什么?” 2、学生互相讨论,议一议挂图内容。 3、出示课题:健美操 基本部分 一、传授新知 1、教师讲解什么是健美操?他包括哪些方面的内容? 2、教师讲解健美操的特点 ① 高度的艺术性。 ② 强烈的节奏性。 ③ 广泛的适应性。 3、教师讲解健美操的锻炼价值 ① 塑造形体功能。

② 缓解精神压力,娱乐身心功能。 ③ 健身功能。 二、巩固新知 1、教师指导学生带着问题小组讨论。 A 说一说,为什么要学习健美操? B 议一议,健美操有哪些特点、锻炼价值是什么? 2、学生开展讨论,相互交流,相互评议。 结束部分 一、 小结本课 二、 宣布下课、师生再见

健美操实践课教案 1
内容 健美操 课次 二 时间 13--14 年度第一学期

课 的 内 容

健美操的基本动作

课 的 任 务

1、 使学生初步掌握健美操部分基本动 作的技术动作要领; 2、 通过柔韧性的练习提高学生身体的 柔韧性,为将来更好完成健美操动作 打好基础。 3、通过本次课的教学,调动学生学习 健美操的积极性。

顺 序

时 间

课 的 内 容
课堂常规: 1、 体育委员集合整队; 2、 教师宣布本次课的内容及注意 事项; 1、 检查服装,安排见习生。

组 织 教 法
一、组织:如图 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × □ ◎ 二、要求:1、师生精神饱满、注意力集中。 2、集合快、静、齐。 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

开 始 部 分

5 分 钟

准备活动: 1、慢跑两圈 2、徒手操: 头部; 肩部; 腰背部; 膝关节; 手腕、脚踝以及与健美操运动 相关的各个韧带和关节。

准 备 部 分

15 分 钟

一、 组织教法: 1、四路纵队绕操场慢跑 2、教师领做徒手操学生听口令跟随教 师做 二、教学要求: 1、慢跑时保持安静,队伍整齐。 2、徒手操练习要求动作轻松自然,动 作幅度不要过大,以免造成运动损伤。 三、教学重点:热身。

顺 序

时 间

课的部分

组织教法

一、健美操的基本步伐一: 1、站立姿势 2、半蹲 3、原地侧点地 4、小跳 5、后曲腿跑

组织教法:队形如下图 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ 一、健美操的基本步伐一: 1、 教师讲解并示范基本步伐的动作要 领及技术。 2、 教师喊节奏、领操,学生跟着练习。 3、 跟着音乐节奏,教师领操,学生练 习。 4、 踏步放松并调整呼吸。 易犯错误:踏步时同手同脚。 教学重点:动作的协调性及弹性。 教学要求:动作到位、步伐准确。

二、柔韧素质的练习: 压 肩:6*8 拍 正压腿:6*8 拍 侧压腿:6*8 拍 后压腿:6*8 拍





60 分 二、柔韧素质的练习: 1、压 肩:6*8 拍 2、正压腿:6*8 拍 3、侧压腿:6*8 拍 教学要求:动作规范、但幅度的大小因人而 异。







顺 序

时 间

课 的 部 分

组 织 教 法

一、

整队集合


10

二、放松运动: 1、 踏步放松,调整呼吸; 2、 全身抖动放松; 3、 轻轻拍打身体放松; 三、 肌肉的伸展整理运动 1、 下肢伸拉运动: 腿部外侧肌肉—腿 后侧肌肉—大腿内侧肌肉—大腿 前侧股四头肌的伸展练习。 2、 上肢及躯干的伸展练习: 上肢手臂 —背阔肌—侧腰肌—肱三头肌— 三角肌的伸展练习




组织教法: 1、 教师讲解示范,学生跟着 教师的示范练习。 2、 请 两 位 体 育 骨 干 帮 助 纠 错。 3、 讲评本次课,提出课后要 求。 4、 安排值日生整理器材,宣 布下课。 教学要求: 1、 呼吸慢、深、均匀。 2、 动作到位准确且动作的幅 度尽可能大。 教学重点:整理放松






场 地 器 材

场地:操场一块 器材:录音机一台,

课 后 小 结

健美操实践课教案 2
内容 健美操 课次 二 时间 13--14 年度第一学期

课 的 内 容

踏浪韵律操 第一节:深呼吸(手位) 第二节:点地

课 的 任 务

1、 使学生初步掌握踏浪韵律操第一节 第二节技术动作要领; 2、 通过柔韧性的练习提高学生身体的 柔韧性,为将来更好完成健美操动作 打好基础。 3、通过本次课的教学,调动学生学习 健美操的积极性。

顺 序

时 间

课 的 内 容
课堂常规: 1 体育委员集合整队; 2 教师宣布本次课的内容及注意事 项; 3 检查服装,安排见习生。

组 织 教 法
一、组织:如图 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × □ ◎ 二、要求:1、师生精神饱满、注意力集中。 2、集合快、静、齐。 × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ×

开 始 部 分

5 分 钟

准备活动: 1、慢跑两圈 2、徒手操: 头部; 肩部; 腰背部; 膝关节; 手腕、脚踝以及与健美操运动 相关的各个韧带和关节。

准 备 部 分

15 分 钟

二、 组织教法: 1、四路纵队绕操场慢跑 2、教师领做徒手操学生听口令跟随教 师做 二、教学要求: 1、慢跑时保持安静,队伍整齐。 2、徒手操练习要求动作轻松自然,动 作幅度不要过大,以免造成运动损伤。 三、教学重点:热身。

顺 序

时 间

课的部分

组织教法

一、踏浪韵律操 1、第一节:深呼吸(手位) 2、第二节:点地

组织教法:队形如下图 X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X ▲ 一、踏浪韵律操第一节、第二节: 1、教师讲解并示范踏浪韵律操第一节、 第二节动作要领及技术。 2、教师喊节奏、领操,学生跟着练习。 3、 跟着音乐节奏, 教师领操, 学生练习。 4、踏步放松并调整呼吸。 易犯错误:踏步时同手同脚。 教学重点:动作的协调性及弹性。 教学要求:动作到位、步伐准确。

二、柔韧素质的练习: 压 肩:6*8 拍 正压腿:6*8 拍 侧压腿:6*8 拍 后压腿:6*8 拍





60 分





二、柔韧素质的练习: 1、压 肩:6*8 拍 2、正压腿:6*8 拍 3、侧压腿:6*8 拍 教学要求:动作规范、但幅度的大小因人而 异。



顺 序

时 间

课 的 部 分

组 织 教 法

四、

整队集合


10

五、放松运动: 4、 踏步放松,调整呼吸; 5、 全身抖动放松; 6、 轻轻拍打身体放松; 六、 肌肉的伸展整理运动 3、 下肢伸拉运动:腿部外侧肌肉—腿后 侧肌肉—大腿内侧肌肉—大腿前侧 股四头肌的伸展练习。 4、 上肢及躯干的伸展练习:上肢手臂— 背阔肌—侧腰肌—肱三头肌—三角 肌的伸展练习

组织教法: 5、 教师讲解示范,学生跟着教 师的示范练习。 6、 请两位体育骨干帮助纠错。 7、 讲评本次课,提出课后要求。 8、 安排值日生整理器材,宣布 下课。 教学要求: 3、 呼吸慢、深、均匀。 4、 动作到位准确且动作的幅度 尽可能大。 教学重点:整理放松









场 地 器 材

场地:操场一块 器材:录音机一台,

课 后 小 结


推荐相关:

健美操校本课程.doc

健美操校本课程 - 北重一中校本课程《健美操》开发方案 北重一中;石檬涛 一、课


雷登容t校本课程健美操教案.doc

雷登容t校本课程健美操教案 - 任课教师:雷登容 垫江第九中 二○一四年二月十日 健美操教案 健美操理论课教案 健美操运动基础知识 教学内容: 1、 健美操的...


中学健美操校本课程_图文.doc

中学健美操校本课程 - 健美操 张彩燕 一 、健美操的概念 健美操是在音乐的伴奏


校本课程健美操课程纲要.doc

校本课程健美操课程纲要_其它课程_高中教育_教育专区。校本课程健美操》课程...花样跳绳套路教学 第七章 跳绳的评价- (七) 、教学措施: 1、针对学生的生理...


健美操校本课程.doc

健美操校本课程 - 北重一中校本课程《健美操》开发方案 北重一中;石檬涛 一、课


健美操校本课程.doc

健美操校本课程 - 康平二中校本课程《健美操》开发方案 康平二中体音美组 袁媛


健美操校本课程实施方案.doc

健美操校本课程实施方案 - 《健美操》校本课程实施方案 一、课程开发目的 健身健


舞蹈校本课程教学设计.doc

校本课舞蹈课教学设计宁安市三陵学校 吴雪花 课程纲要课程名称: 《舞动奇迹》 ...3. 在培训期间,能够学会至少三种舞蹈:健美操、民族舞、 现代舞。让学生在学习...


小学校本课程健美操.doc

小学校本课程健美操 - 校本课程健美操 教材教学目标部分与时间准备部分 20 1、健美操 基 基本步伐练习 动作方法: (略) 重点:动作准确 难点:有弹....


京剑实验学校健美操校本课程开发方案讲解.doc

京剑实验学校健美操校本课程开发方案讲解 - 京剑实验学校健美操校本课程开发方案


校本课程健美操课程纲要.doc

校本课程健美操课程纲要 - 柳林二小校本课程健美操》课程纲要 一、课程的一般项


新桥实验小学健美操(啦啦操)校本课程纲要.txt

新桥实验小学健美操(啦啦操)校本课程纲要 - 新桥实验小学健美操(啦啦操)校本课程纲要 一、课程概述 (一) 课程学时 课程名称:健美操(啦啦操)校本 开课学期:2 ...


长钢小学校本课程健美操开发方案.doc

长钢小学校本课程健美操》开发方案一、开发目的和意义: 将富有时代气息和节奏...教师必须有教案,有学生考勤记录 教师必须按学校整体计划的要求,达到学校规定的课时...


健美操校本课程实施计划.doc

健美操校本课程实施计划 - 健美操校本课程实施计划 【课程说明】 学校健美操是以


校本课程《校园健美操》课程纲要.doc

校本课程《校园健美操》课程纲要 - 万丰镇中心小学校本课程《校园健美操》 万丰镇中心小学校本课程《校园健美操》课程纲要 小学校本课程 一、指导思想 《基础教育...


舞蹈教学教案.txt

舞蹈教学教案 - 校本课舞蹈课教学设计 宁安市三陵学校 吴雪花 课程纲要 课程名


小学校本课程(体育纲要).doc

小学校本课程(体育纲要) - 《少儿健美操》学校课程开发课程纲要 一、基本情况: (一) 、课程名称:健美操 (二) 、授课时间:16 课时 (三) 、授课对象:四年级...


实验小学健美操(啦啦操)校本课程纲要.doc

实验小学健美操(啦啦操)校本课程纲要 - 北戴河区实验小学健美操(啦啦操)校本课程纲要 一、课程概述 (一)课程学时 课程名称:健美操(啦啦操)校本 开课学期:2 ...


健美操在小学校本课程中的开发与实践研究.doc

健美操在小学校本课程中的开发与实践研究 - 龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn 健美操在小学校本课程中的开发与实践研究 作者:陈益锋 史沅媛 来源:《都市...


校本课程开发的理念与实践(定稿)模板_图文.ppt

QQ/微信:53576306 北京师范大学 教育学部课程教学研究院 自我介绍我是谁...演说; 限选类创业设计之第 一桶金 形体之健美操 团队领导 模拟联合国 …… ...

网站首页 | 网站地图
All rights reserved Powered by 酷我资料网 koorio.com
copyright ©right 2014-2019。
文档资料库内容来自网络,如有侵犯请联系客服。zhit325@126.com