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拓展训练心得体会优秀范文

拓展训练心得体会优秀范文 篇一:拓展训练心得体会优秀范文 由于事先做了准备工 作,这次在拓展训练前期准备中,经由队员集体的集思广益,我们的 队名最后敲定为“绿色和平队”,而我被选为队长。带着喜悦的心情 一大早我们来到了 xxx 乐园,参加这一天的拓展训练。 作为队长就要担负责任,很快我就体会到了,在开始的热身运 动中,我们输给了“倾城队”,我作为队长被罚做了三十个深蹲起。 从中,我体会到了作为领导者应冷静思考,不要盲从、应合理计划、 严密组织才能取胜。 热身后迎接的第一项挑战为“穿越电网”, 经教练讲解完规则 后,我们制定了方案。不过时间一分一秒的过去,我们遇到了“瓶 颈”。反复在一个地方打转,教练“好心”的给予提示,我们又退回 一格开辟了新的道路,经过一番努力,终于找到了正确道路,全体队 员全部通过。通过教练总结,我意识到我们分析的还不到位,方法没 有完全掌握,我们有时会遇到“瓶颈”,但只会一味走老路不去回头 想一想, 导致事情被搁置, 岂不知, 换个角度换个思维也许会成功的。 “管理金字塔”是我们拓展培训中完成状况颇多不佳的项目, 个别团队勉强完成了任务,大多团队则未能完成。究其原因皆为沟通 渠道出现断层。这个项目是多人各有分工,每人有自己的职责,由于 规则要求不能用语言交流, 很多人不会用特殊的方式将自己的职责及 任务要求传递给建造师,造成建塔失败。游戏如此,我们不能不反思 自己:在我们的日常工作中,有多少事情失败在我们的沟通渠道?又 有多少创意因沟通的堵塞而夭折? 通过拓展训练,我在如下方面有显著的提高:认识自身潜能, 增强自信心,改善自身形象;克服心理惰性,磨练战胜困难的毅力; 启发想象力与创造力,提高解决问题的能力;认识群体的作用,认识 有效沟通的重要性,提高对资源有效利用的认识,增进对集体的参与 意识与责任心;改善人际关系,学会关心、懂得珍惜、感恩,更为融 洽地与群体合作;学会欣赏、关注他人和快乐地工作、生活。 篇二:拓展训练心得体会优秀范文 20xx 年 6 月 22 日,公 司为使我们更团结协作、更具有竞争力,在 xxxxx 拓展训练基地组织 了一次户外活动。回想起当天的训练,用领导的话说,短短一天的训 练让我们多了十年的沉淀。 试想一下用一天的拓展活动就买到了别人十年的时间, 这将会 是多么高强度的一个训练?如果你这么认为,你就错了。其实活动当 天,我们只是在简单的游戏项目中体会汗水与欢笑交织在一起的感 觉, 可就在同时, 这些项目却恶狠狠地主动暴露了我们, 我们的优点、 缺点,我们的方向、统筹,我们的协作、智慧…正是借助这些,我们 不可思议的成长了。 是的,我们极为深刻的体验到,一个人要想成功必须要付出千 百万次的努才能站在至高点, 一个团队是要想坚不可摧必须要接受经 过千百万次的锤炼才能站在巅峰。 信任背摔——互助互信 当我们每个队员站在约 1.5 米的高台上时心情都非常忐忑不 安,因为我们是在拿自己做赌注,如果摔倒或者有其他的什么意外, 就表现出团队的协作能力不好,也就是我们的团队如何相互帮助,如 何相互信任。通过这个项目,我们每个人都陷入了深深的思考,那就 是:什么样的团队才可以取胜?协作、高效、诚信……这些平时说了 无数遍的道理在每个人的脑海里都留下了不可磨灭的深刻印象。 盲人方阵——统筹计划 七巧板和盲人方阵项目中, 我们操之过急, 没有做到充分策划, 导致没有顺利完成任务。在今后的工作中,事先做好周密的计划。其 实磨刀不误砍柴工,多花时间做计划是非常有必要的,每个细节都要 运筹到位,否则就会导致前功尽弃,做好计划是成功的保证。 毕业墙——团队精神 面对 4 米高的毕业墙,任凭你的能力再强,你也不可能一个人 徒手攀上四米高的墙但是集体的力量却很大,在教练的一声命令下, 团队中所有人的共同努力,团结合作,甘当人梯,我们 57 人终于越 过了这个毕业墙。这个原本以为根本做不到的事情,在集体的努力下 完成了,可见团队的力量之大。试想如果我们每个员工在工作中都能 象在这项活动中那么配合默契,那么互相照应彼此,那么还有什么困 难我们克服不了?我想一切困难在我们每一个面前都会迎刃而解。 额外收获——领导才能、解决问题 这次户外拓展的额外收获还发掘出作为领导所包含的素质, 例 如承诺、理想、同理心、积极聆听、热情、诚信和模范,让年轻人学 会协作与支持并且达到所追求的成果。 同时我认为也开发了我们解 决的创意,xxx 乐园这次课程设计最大限度的开发了我们所拥有的创 作潜能,协助我们找出方法来确认和克服有限制性的信念,这个课程 也加强团队动力、团队作用和沟通如何可以增加或阻挡创新的思维。 篇三:拓展训练心得体会优秀范文 20xx 年 5 月 21 日,我 校七十多位新教师在 xxx 乐园开展了一次非常有意义的户外拓展活 动。有这样一次难能可贵的实践机会,我很荣幸,怪不得其他老师羡 慕、嫉妒、恨,哈哈。记得上大学的时候,看到同专业的师兄师姐到 各处参加户外拓展的相片感到很羡慕, 心里很想去体验一下户外拓展 究竟是怎么一回事。 上午山谷乐园很多高空项目,其实是“空中钢丝”的项目,让 我又有新的体验。开始阶段我们是做队友们的保护者,在地上为他们 拉紧保护绳。 看到队友们一对一对地在高空中心连心地向着他们的终 点迈进的时候, 我的心是绷得紧紧的, 我叮嘱着自己要把保护绳拉紧, 给与队友们“加油”鼓励。在高空中,我不敢用眼睛往下看,我只敢 用手紧紧地握住头上的绳子和同事的手。同事的勇敢给与了我信心, 在她的带领下我们俩以较快的速度完成了属于我们共同努力的路程。 谢谢当我们保护伞的其他队友 在“珠行万里”的项目中,我们所有的队友齐心协力,共同商 讨办法应对挑战的场面,深深地记忆在我的脑海中。在我们练习的过 程中,失败了一次,我们没有气妥,我们是马上总结经验,思考下一 步怎么做可以让我们快速地把高尔夫球送到终点的桶子里。 在规定的 20 分钟比赛中,我们全体队员全力以赴地做好接力。

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