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废旧纸张在体育教学中的开发和利用

龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn 废旧纸张在体育教学中的开发和利用 作者:王国成 来源:《当代体育科技》2016 年第 29 期 DOI:10.16655/j.cnki.2095-2813.2016.29.067 摘 要:如何引导学生开发和利用废旧纸张,发挥它变废为宝、一物多用的作用,笔者在 开发“小老师”资源过程中,针对废纸进行了深入研究,在体育教学中,废纸给课堂注入了新的 活力,给学生带来了无限乐趣,也为提高学生综合素质带来了意外惊喜。 关键词:废旧纸张 棒 筒 球 中图分类号:G8 文献标识码:A 文章编号:2095-2813(2016)10(b)-0067-02 学生是废旧纸张制造商,多数废纸被随意丢弃,废纸的归属也就成了评价一所学校在学生 管理方面是否到位的重要标志之一。如何引导学生开发和利用废旧纸张,发挥它变废为宝、一 物多用的作用?笔者在开发“小老师”资源过程中,针对废纸进行了深入研究,在体育教学中, 废纸给课堂注入了新的活力,给学生带来了无限乐趣,也为提高学生综合素质带来了意外惊 喜,在此把教学中总结出来废纸的部分用途整理如下。 1 卷纸成棒 制作方法:用若干左侧装订的废旧作业本(练习册、报纸、杂志等,或旧试卷叠放整 齐),根据需要卷成一定粗细的纸棒,如果一个作业本卷成的棒不够粗,就连续卷二本或多 本,经过反复卷搓,纸张之间就会越贴越紧,硬度也会越来越大,达到理想标准后,再把纸棒 外面均匀地缠上一层或多层透明胶带,纸棒就制作好了。 1.1 袋鼠跳 比赛同学两腿夹住纸棒站在起跳线后,听到开始口令,像袋鼠一样快速向前跳过终点。跳 的过程中,如果掉棒了或摔倒,本人从掉棒或摔倒的地方重新把棒夹好继续前进,看看谁最先 到达终点。此练习不仅锻炼学生的弹跳能力、身体协调能力,还培养学生遵规守纪的良好习 惯。 1.2 “栽花”接力 结合每个学生的跑步速度,分成实力相当的 5 人或 5 人以上若干小组,每位同学各拿 1 个 纸棒成纵队站在起跑线后,每组前方一定远的地方分别预设一个正方形“花池”。听到开始的口 令,第 1 个同学快速跑到预设的“花池”旁,把手里的纸棒摆成“花池”一边,返回接过第 2 个同 学手中的纸棒,绕过排尾,将纸棒再递到第 2 个同学手里;第 2 个同学出发,然后自己回到排 龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn 尾,依次把“花池”的四边摆好;从第 5 个同学开始,将手里的“花苗”(纸棒)栽到“花池”里 (纸棒立在地上)。比一比哪组挖的“花池”既方、栽花速度又快。此练习不但提高了学生的协 调灵活能力、动手能力、审美能力,还培养了学生的集体荣誉感。 1.3 按摩棒 在运动量比较大的体育课上,特别是运动能力差一些的学生,会表现出精神紧张、肌肉酸 痛、四肢乏力等不适症状,利用开发成的纸棒,教师教会学生一些简易推压、敲打、点压等方 法,可以起到缓解大运动量带来的不适以及放松肌肉的目的。 2 变棒成筒 制作方法:根据制作棒筒内径的大小,找一根同等粗细的短棒,将短棒放在作业本的装订 边上,再把作业本和短棒同时卷起,卷到近一周的时候停下,在作业本将要被卷起的地方涂上 固体胶(胶水),参照制作纸棒的方法制成纸筒,然后把短棒从纸筒里抽出来,最后用劳技室 里的电钻在筒壁上根据需要打成距离适中的若干个小孔,棒筒就制作好了。 2.1 跳远腾空辅助架 在 2 根棒筒同一高度小孔处,各插入用小片纸卷成简易的既短又细的纸棒,再把细纸棒分 别插入第 3 根棒筒的两头,立在地上,“冂”字架就做好了,根据需要放在起跳线后一定远的位 置,也可以变换“冂”字架的高度。学生在练习跳远的时候为了越过“冂”字架,就会有意识地向 上跳起,这样有利于掌握跳远腾空高度。 2.2 花样跳 把棒筒摆在地上成直线、梯子、方形、“日”字、“田”字、三角、圆等形状,采用单脚、双 脚、左右脚交换跳或多人跳的方法,向前、向后、向左、向右、转身、十字等不同的跳跃方 式,来达到增强下肢力量、爆发力,以及提高协调性、灵活性的目的。为了增大动作难度,根 据学生的跳跃能力,还可以把摆在地上的图形架起一定高度进行练习。 2.3 拼图接力 学生自由结合成人数均等的若干小组,分别成一路纵队站在起跑线后,每人各拿 1 个棒筒 放在距离自己右侧脚 30 cm 远的地上,听到开始的口令,第 1 个同学拿起棒筒,快速跑到前方 规定的地方,将棒放在经过本组同学讨论设计好的图形上,返回绕过排尾,拿起放在地上的任 意一个棒筒递到最前边同学的手里,第 2 个同学出发,自己再回到排尾,每位同学依次完成以 上动作,比比哪组摆出来的图形不但美观、而且速度又快。为了提高摆放难度,还可以设计成 立体图形。此练习对提高学生的团队意识、创新能力、动手能力以及审美能力帮助都很大。 3 团纸成球 龙源期刊网 http://www.qikan.com.cn 制作方法:利用各种废旧纸张,根据需要把纸揉成大小、硬度适中的球,在纸球外面均匀 地缠上一层或多层透明胶带,纸球就制作好了。 3.1 “纸球”运动 学生刚开始接触篮球比赛的时候,犯规频率最高的动作就是抱着球跑几步后,停下来看看 周围情况,然后决定是拍几下再抱着球跑、还是把球传给同队队员等情境。在开发废旧纸张过 程中,学生突发奇想,这些犯规动作与橄榄球运动有很多相似之处,于是就让学生查找并整理 有关橄榄球比赛规则,尝试着用纸球进行比赛,经过反复实验,对橄榄球规则进行了很多改 进,从而制订出适合学生年龄特点的“纸球”规则,现在实验班级的学生对“纸球”运动越来越感 兴趣,成了体育教学的一大亮点。“纸球”运动主要是不受场地、器材、人数限制,比如排球后 场区、篮球半场或全场、足球半场或全场均可开展不同人数的“纸球”运动。纸球项目的开发不 但激发了学生的创新思维能力、团队合作意识,更重要的是丰富了锻炼身体综合素质的方法。 3.2 夹球抛远 用前脚掌内侧夹住放在地上的纸球,双脚同时用力跳起快速将球抛出,看看谁抛得

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