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七年级体育与健康教案全册._图文

第 1 课时 教 学 内 容 部 分 引导课 教 学 任 务 学 内 容 、组 通过本课教学,使学生体会到,怎么样处理 好学习与体育的关系,以良好的体质迎接高考。 教 织 、方 法 、要 求 (一)动作名称:引导课 (二)教学任务:通过本课教学,使学生体会到,怎么样处理好学习与体育的关 系,以良好的体质迎接高考。 一、提高认识,重视课间操 课间操是学校生活制度的一项合理规定,是根据学生健康和学习的需要而安排的。学生正在长身体、 长知识,大脑发育还不完全,学习效率有一定的界限,超过了界限就会产生头昏、注意力不集中等现象。从 记忆的规律来说,中间不休息,会产生一种倒摄抑制现象。所以,在学习记忆活动之后,应该做课间操。 因为,课间操是运动中枢神经细胞在兴奋,能迫使原来在上课时思维中枢神经细胞得到抑制,更好地休息。 如果能按课间操的要领认真地做, 用力地做, 使肢体的活动量加大, 加强支配运动中枢神经细胞的兴奋程度, 还会使支配学习思维中枢神经细胞抑制得更深,使大脑思维中枢神经细胞休息得更好,这样,再学习时,效 率会更高一些。此外,还能加快心脏的搏动,加深呼吸,促进血液循环,加速体内新陈代谢过程,从而使在 前两节课中积累的疲劳更快消除。 二、德、智、体三育关系 德、智、体全面发展并不意味是简单的组合,而是三者相互依存,相互渗透,相辅相成地贯穿于教育的 全过程。德育是政治方向,是灵魂;智是知识力量,是中心,是关键;体育是基础,是德育和智育的保证。 如果把学校比做生产人才的特殊工厂,那么,德育搞不好要出危险品。智育搞不好要出次品,体育搞不好要 出废品。 三、体育活动对学习的作用 班主任要注重培养学生团结协作精神,形成一个富有凝聚力的班集体。而体育活动能磨练学生刻苦顽强的意 志,勇敢坚毅的性格,诱发美的情感,激发爱国热情,遵守纪律,团结合作的集体主义精神和勇于拼搏、勇 往直前的品格。 四、德、智、体三育关系 德、智、体全面发展并不意味是简单的组合,而是三者相互依存,相互渗透,相辅相成地贯穿于教育的 全过程。德育是政治方向,是灵魂;智是知识力量,是中心,是关键;体育是基础,是德育和智育的保证。 如果把学校比做生产人才的特殊工厂,那么,德育搞不好要出危险品。智育搞不好要出次品,体育搞不好要 出废品。 五、左脑右脑 荣获 1981 年度美国医学、生物学奖的斯佩里博士做过一个有名的实验;切断患者位于左右脑连接部的 脑梁,然后挡住其左视野,在其右视野放上画或图形给患者看,患者可以使用语言说明图形或画上的东西是 什么。可是,如果在左视野显示数据字、文字、实物,哪怕是读法很简单,他也不能用语言说出它们的名称。 科学实验结果表明,右视野同左脑相连,左视野同右脑相连。同样的理论,右手同左脑相连,左手同右 脑相连。因为语言中枢在左脑,所以左脑主要完成语言的、逻辑的、分析的、代数的思考认识和行为。而右 脑则主要负责直观的、综合的几何的、绘图的思考认识和行为。 令人遗憾的是,在现实生活中,95%以上的人仅仅使用自己一半的大脑,即左脑(5%用右脑)。这一方面是 由于人体自然生理属性。如人主要通过右手使用各种工具,左脑每天都受不同程度的刺激,加上语言中枢、 逻辑分析、数字处理、记忆等,都由左脑处理,所造成人体的大脑左脑满负荷运作。另一方面是由于传统应 试教育和“填鸭式”死记硬背的学习方法加重了左脑负担,人们一向把读书、写字、计算的能力当作智力的 全部,整个教育机器为之而运转,几乎所有的家长为之而全力以赴,而这只不过是刺激和训练了大脑的左半 球罢了。传统教育培养了一大批只会循规蹈矩,缺乏应变能力,创造力的左脑型人群,而对右脑型孩子往往 不重视。右脑型的孩子的大脑右半球发展较早、较强。他们爱好音乐、双手灵巧和喜欢幻想,但往往因为读、 写、算的能力不如其它孩子,被教师、家长视为“笨蛋”而吃尽苦头,遭尽白眼。现代人的大脑两半球的不 均衡,对于智力是一种巨大的损失。如果我们对两半球中的“弱者”予以刺激,鼓励他们去同强得那一半积 极配合,将会大大提高我们大脑的总能力。人们以为,一个半球+一个半球=1 个半球的脑能力,但是他们错 了。实验结果表明,大脑并不按照常规数学的模式进行工作。当一个半球“加”到另一个半球上时,大脑的 总能力将是原来的五倍。也就是“1+1=5”。如果你在日常工作和生活中,对某件困惑已久的事情突然有所 感悟,或者突然豁然开朗,其实这都是右脑潜能发挥作用的结果。 第 2 课时 课 题: 1、队列队形练习 2、素质练习 教目 标学 课的 部分 1、 促进人体功能全面发展,提高灵敏、协调等身体素质 2、 了解并熟悉“分队” 、 “合队”和“并队” 、 “裂队”的队形变化和操作 3、 活跃课堂气氛,培养学生健康向上,朝气蓬勃的集体主义精神。 课 的 内 容 一、体委整队,报告人数。 二、师生问好。 三、教师检查人数。 四、宣布本课任务。 五、安排见习生活动。 六、准备活动 徒手操: 1、肩部运动 2、扩胸运动 3、体侧运动 4、体转运动 6、活动膝、踝、腕关节 一、 分队、合队走 动作重点:行进间左右转法 动作要领: 一路纵队中场行进,听到分队走 的口令, 第一名学生左转弯, 第二 名学生右转弯; 后面的学生依此跟 进,成两路沿左右边线绕场进行, 至将相遇,听到合队走的口令时, 左路学生左转弯,右路学生右转 弯, 并依次插入左路学生之后成一 路纵队行进(如图四) 基本 部分 30 组织教法与要求 组织:如图(六) 次 数 1 时 间 1 强 度 小 1 1 小 准备 部分 8 分 (图六) 要求: 1、 集合快、静、齐。 准备活动充分。 教学形式:整体依次练习 分队、合队走 并队、裂队走 一、组织: (如图四) 4* 8 7 (四) 二、教法: 1、 教师讲解 2、 与学生合作示范。 3、 学生模仿练习。 4、 教师讲明练习要求。 5、 学生按要求进行练习。 三、要求: 认真听讲、看示范、积极模仿练习,注 意安全。 四、

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